{"id":5372,"date":"2020-03-11T12:55:10","date_gmt":"2020-03-11T11:55:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zs.gromnik.pl\/zs\/?p=5372"},"modified":"2020-03-11T12:55:12","modified_gmt":"2020-03-11T11:55:12","slug":"profilaktyka-koronawirusowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/","title":{"rendered":"Profilaktyka koronawirusowa"},"content":{"rendered":"\n<h3>Cz\u0119sto myj r\u0119ce<\/h3>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto myj r\u0119ce u\u017cywaj\u0105c myd\u0142a i wody, a je\u015bli nie masz do nich dost\u0119pu, u\u017cywaj p\u0142yn\u00f3w\/\u017celi na bazie alkoholu (min. 60%).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlaczego?<\/strong>\u00a0Mycie r\u0105k ww. metodami zabija wirusa, je\u015bli znajduje si\u0119 on na r\u0119kach.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-container-2 wp-block-gallery-1 wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"820\" height=\"820\" src=\"http:\/\/www.zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/eb4cd528-854c-416d-b549-e21df297d1ed-820x820-1.png\" alt=\"\" data-id=\"5373\" data-link=\"http:\/\/www.zs.gromnik.pl\/zs\/?attachment_id=5373\" class=\"wp-image-5373\" srcset=\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/eb4cd528-854c-416d-b549-e21df297d1ed-820x820-1.png 820w, https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/eb4cd528-854c-416d-b549-e21df297d1ed-820x820-1-150x150.png 150w, https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/eb4cd528-854c-416d-b549-e21df297d1ed-820x820-1-300x300.png 300w, https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/eb4cd528-854c-416d-b549-e21df297d1ed-820x820-1-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 820px) 100vw, 820px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h3>Stosuj odpowiednie zasady ochrony podczas kaszlu i kichania<\/h3>\n\n\n\n<p>Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos zgi\u0119tym \u0142okciem lub chusteczk\u0105 \u2013 natychmiast wyrzu\u0107 chusteczk\u0119 do zamkni\u0119tego kosza i umyj r\u0119ce u\u017cywaj\u0105c myd\u0142a i wody, a je\u015bli nie masz do nich dost\u0119pu \u2013 p\u0142yn\u00f3w\/\u017celi na bazie alkoholu (min. 60%).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlaczego?<\/strong>&nbsp;Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu si\u0119 zarazk\u00f3w i wirus\u00f3w. Je\u015bli kichasz lub kaszlesz w d\u0142onie, mo\u017cesz zanieczy\u015bci\u0107 przedmioty lub dotykane osoby.<\/p>\n\n\n\n<h3>Zachowaj bezpieczn\u0105 odleg\u0142o\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Zachowaj co najmniej 1 metr odleg\u0142o\u015bci mi\u0119dzy sob\u0105 a innymi lud\u017ami, szczeg\u00f3lnie tymi, kt\u00f3rzy kaszl\u0105, kichaj\u0105 i maj\u0105 gor\u0105czk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlaczego?<\/strong>&nbsp;Gdy kto\u015b zara\u017cony wirusem powoduj\u0105cym chorob\u0119 uk\u0142adu oddechowego, tak\u0105 jak COVID-19, kaszle lub kicha, wydala pod ci\u015bnieniem ma\u0142e kropelki \u015bliny i \u015bluzu zawieraj\u0105ce wirusa. Je\u015bli jeste\u015b zbyt blisko, istnieje ryzyko, \u017ce mo\u017cesz wdycha\u0107 wirusa.<\/p>\n\n\n\n<h3>Unikaj dotykania oczu, nosa i ust<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Dlaczego?<\/strong>\u00a0D\u0142onie dotykaj\u0105 wielu powierzchni, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 ska\u017cone wirusem. Je\u015bli dotkniesz oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi r\u0119kami, mo\u017cesz przenie\u015b\u0107 wirusa z powierzchni na siebie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-container-4 wp-block-gallery-3 wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"735\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/KV_plakat_A3_DRUK-820x1143-1-735x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"5374\" data-link=\"http:\/\/www.zs.gromnik.pl\/zs\/?attachment_id=5374\" class=\"wp-image-5374\" srcset=\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/KV_plakat_A3_DRUK-820x1143-1-735x1024.jpg 735w, https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/KV_plakat_A3_DRUK-820x1143-1-215x300.jpg 215w, https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/KV_plakat_A3_DRUK-820x1143-1-768x1071.jpg 768w, https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/KV_plakat_A3_DRUK-820x1143-1.jpg 820w\" sizes=\"(max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Je\u015bli masz gor\u0105czk\u0119, kaszel, trudno\u015bci w oddychaniu, zasi\u0119gnij pomocy medycznej<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz gor\u0105czk\u0119, kaszel, trudno\u015bci w oddychaniu, zasi\u0119gnij pomocy medycznej zgodnie z informacj\u0105 zamieszczon\u0105 na stronie&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/zdrowie\/byles-w-chinach-i-zle-sie-czujesz-sprawdz-co-robic\">tutaj<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlaczego?<\/strong>&nbsp;Objawy ze strony uk\u0142adu oddechowego z towarzysz\u0105c\u0105 gor\u0105czk\u0105 mog\u0105 mie\u0107 wiele przyczyn np. wirusow\u0105 (wirusy grypy, adenowirusy, rynowirusy, koronawirusy, wirusy paragrypy) czy bakteryjn\u0105 (pa\u0142eczka Haemophilus influenzaea, pa\u0142eczka krztu\u015bca, chlamydia, mykoplazma).<\/p>\n\n\n\n<h3>Je\u015bli masz \u0142agodne objawy ze strony uk\u0142adu oddechowego i nie podr\u00f3\u017cowa\u0142e\u015b do Chin<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz \u0142agodne objawy ze strony uk\u0142adu oddechowego i nie podr\u00f3\u017cowa\u0142e\u015b do Chin, pami\u0119taj o stosowaniu podstawowych zasad ochrony podczas kaszlu, kichania oraz higieny r\u0105k i pozosta\u0144 w domu do czasu powrotu do zdrowia, je\u015bli to mo\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n<h3>Chro\u0144 siebie i innych przed zachorowaniem<\/h3>\n\n\n\n<p>Podejrzenie zaka\u017cenie SARS-Cov-2 jest powi\u0105zane:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>z podr\u00f3\u017cowaniem po obszarze Chin, w kt\u00f3rym zg\u0142oszono przypadki zaka\u017cenia SARS-Cov-2, lub<\/li><li>bliskim kontaktem z kim\u015b, kto podr\u00f3\u017cowa\u0142 po Chinach i ma objawy ze strony uk\u0142adu oddechowego.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zach\u0119camy do zapoznania si\u0119 informacjami zamieszczanymi na&nbsp;<a href=\"https:\/\/gis.gov.pl\/\">stronie internetowej G\u0142\u00f3wnego Inspektoratu Sanitarnego<\/a>, m.in. z \u201eKomunikatem dla podr\u00f3\u017cuj\u0105cych\u201d, \u201eZasadami post\u0119powania z osobami podejrzanymi o zaka\u017cenie nowym koronawirusem 2019-nCoV MEDYCZNE\u201doraz \u201eZasadami post\u0119powania z osobami podejrzanymi o zaka\u017cenie nowym koronawirusem 2019-nCoV W PODR\u00d3\u017bY LOTNICZEJ \u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3>Maseczki<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Nie zaleca si\u0119 u\u017cywania masek na twarz przez zdrowych ludzi w celu zapobie\u017cenia rozprzestrzenianiu si\u0119 SARS-Cov-2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Noszenie maseczki zas\u0142aniaj\u0105cej usta i nos mo\u017ce pom\u00f3c ograniczy\u0107 rozprzestrzenianie si\u0119 niekt\u00f3rych chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego. Jednak stosowanie samej maseczki nie gwarantuje powstrzymania infekcji i powinno by\u0107 po\u0142\u0105czone ze stosowaniem innych \u015brodk\u00f3w zapobiegawczych, w tym higien\u0105 r\u0105k i zasadami ochrony podczas kaszlu czy kichania (patrz wy\u017cej) oraz unikaniem bliskiego kontaktu z innymi lud\u017ami (co najmniej 1 metr odleg\u0142o\u015bci). \u015awiatowa Organizacja Zdrowia doradza racjonalne stosowanie maseczek.<\/p>\n\n\n\n<p>U\u017cywaj&nbsp;<strong>maseczek tylko wtedy, gdy masz objawy ze strony uk\u0142adu oddechowego (kaszel lub kichanie), podejrzewasz u siebie infekcj\u0119 SARS-Cov-2 przebiegaj\u0105c\u0105 z \u0142agodnymi objawami lub opiekujesz si\u0119 osob\u0105 z podejrzeniem infekcji SARS-Cov-2.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sprz\u0119t ochrony uk\u0142adu oddechowego powinien by\u0107 oznakowany znakiem CE, kt\u00f3ry potwierdza, \u017ce zosta\u0142 prawid\u0142owo zaprojektowany i skonstruowany, wykonany z w\u0142a\u015bciwych materia\u0142\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cz\u0119sto myj r\u0119ce Cz\u0119sto myj r\u0119ce u\u017cywaj\u0105c myd\u0142a i wody, a je\u015bli nie masz do nich dost\u0119pu, u\u017cywaj p\u0142yn\u00f3w\/\u017celi na bazie alkoholu (min. 60%). Dlaczego?\u00a0Mycie r\u0105k ww. metodami zabija wirusa, je\u015bli znajduje si\u0119 on na r\u0119kach.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Profilaktyka koronawirusowa - Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Profilaktyka koronawirusowa - Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/zsgromnik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-11T11:55:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-11T11:55:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/eb4cd528-854c-416d-b549-e21df297d1ed-820x820-1.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/\",\"url\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/\",\"name\":\"Profilaktyka koronawirusowa - Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-11T11:55:10+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-11T11:55:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#\/schema\/person\/b197900f67c6133faddc284ae32f97ca\"},\"description\":\"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Profilaktyka koronawirusowa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/\",\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#\/schema\/person\/b197900f67c6133faddc284ae32f97ca\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8a2f876dbcc8c8edd809a8ca77a2abe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8a2f876dbcc8c8edd809a8ca77a2abe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Profilaktyka koronawirusowa - Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku","description":"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Profilaktyka koronawirusowa - Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku","og_description":"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku","og_url":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/","og_site_name":"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/zsgromnik","article_published_time":"2020-03-11T11:55:10+00:00","article_modified_time":"2020-03-11T11:55:12+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.zs.gromnik.pl\/zs\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/eb4cd528-854c-416d-b549-e21df297d1ed-820x820-1.png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/","url":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/","name":"Profilaktyka koronawirusowa - Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#website"},"datePublished":"2020-03-11T11:55:10+00:00","dateModified":"2020-03-11T11:55:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#\/schema\/person\/b197900f67c6133faddc284ae32f97ca"},"description":"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/profilaktyka-koronawirusowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Profilaktyka koronawirusowa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#website","url":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/","name":"Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 w Gromniku","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#\/schema\/person\/b197900f67c6133faddc284ae32f97ca","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8a2f876dbcc8c8edd809a8ca77a2abe?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8a2f876dbcc8c8edd809a8ca77a2abe?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5372"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5372"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5375,"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5372\/revisions\/5375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zs.gromnik.pl\/zs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}